保健機能食品って何？

保健機能食品とは

保健機能食品には栄養機能食品、特定保健用食品、機能性表示食品の3種類があります。
国が定めた安全性や有効性に関する基準などに従って食品の機能が表示されている食品です。
医薬品とは異なり、疾病の治療や予防のために摂取するものではありません。

栄養機能食品	栄養成分の機能を国が定める定型文で栄養成分の機能が表示されています。
特定保健用食品 （トクホ）	国による個別許可 健康の維持、増進に役立つ、又は適する旨が表示されています。
機能性表示食品	事業者の責任で表示（国への届出制） 健康の維持、増進に役立つ、又は適する旨が表示されています。

購入・利用の時は容器包装の表示を確認しましょう！
　　✔　「成分」と「機能性の内容」
　　✔　【１日当たりの摂取目安量】
　　✔　【摂取する上での注意事項】

食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
主食、主菜、副菜がそろっていると、色々な栄養素をバランスよく摂取することにつながります。 食生活を見直すことが第一です。その上で、保健機能食品を健康の維持増進のために上手に役立てましょう。

（参考）
・「保健機能食品」ってなに（消費者庁）
・表示を確認して、保健機能食品を適切に利用しましょう（消費者庁）